El arte de aprender a aprender
Aprender no es solo una fase de la vida, es una habilidad que nos acompaña siempre. En un mundo que cambia constantemente, la capacidad de adquirir nuevos conocimientos es más valiosa que nunca. Pero, ¿y si te dijera que la mayoría de nosotros no hemos aprendido a aprender de la mejor manera?
APRENDIZAJE
Joaquín Ballester
3/17/20252 min read
Barbara Oakley, autora del libro Aprender a aprender, nos enseña que el aprendizaje no es cuestión de talento innato, sino de estrategias eficaces. Y lo mejor de todo es que cualquiera puede aplicarlas para mejorar su capacidad de comprender, retener y utilizar información de manera efectiva.
Cómo funciona nuestro cerebro cuando aprendemos
Para aprender de forma efectiva, es clave entender cómo funciona nuestro cerebro. Oakley explica que tenemos dos modos principales de pensamiento:
Modo enfocado: Es el estado de concentración profunda que usamos cuando intentamos resolver un problema o aprender algo nuevo.
Modo difuso: Es el estado más relajado en el que nuestro cerebro sigue procesando información en segundo plano, como cuando damos un paseo o tomamos una ducha.
Alternar entre estos dos modos es esencial para consolidar el aprendizaje. A veces, alejarnos de un problema por un tiempo nos permite encontrar soluciones de manera más eficiente.
Estrategias para aprender mejor
Aquí algunas de las estrategias más poderosas que propone Oakley:
Repetición espaciada: En lugar de estudiar todo de golpe, repasa la información en intervalos a lo largo del tiempo. Esto ayuda a que el conocimiento pase a la memoria a largo plazo.
Práctica activa: En lugar de solo leer o subrayar, intenta explicar lo que has aprendido con tus propias palabras o enséñaselo a alguien más.
Uso de metáforas y analogías: Relacionar nuevos conceptos con cosas que ya conoces ayuda a recordarlos mejor.
Técnica de Pomodoro: Alterna períodos de trabajo de 25 minutos con pausas cortas para mantener la concentración sin agotarte.
Aceptar la frustración: Es normal sentirse bloqueado al aprender algo difícil. Darle tiempo al cerebro y cambiar de enfoque ayuda a superar los obstáculos.
La educación continua como clave de una vida plena
Aprender no solo es útil para el trabajo o los estudios. Adquirir nuevas habilidades nos permite crecer como personas, mejorar nuestra autoestima y adaptarnos mejor a los cambios. Desde aprender un idioma hasta desarrollar una nueva habilidad creativa, la educación continua nos mantiene activos y nos abre nuevas oportunidades.
La clave está en ver el aprendizaje como un juego y no como una obligación. ¿Qué es lo próximo que te gustaría aprender? 😊
Imagen de Brett Jordan proporcionada por Unsplash.